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Weiss, Halko: Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die CDs»Eine Reise in die Innenwelt! Für wen? Alle, die zu sich finden wollen.« emotion, Dezember 2014 »Das Achtsamkeits-Übungsbuch besticht durch eine wohldosierte Mischung aus Theorie und Praxis, die einen schnellen Einstieg ins Thema und in die Übungen ermöglicht.« Signal, 09/2013
Référence: 9783608947090
Lieferbar in 48 Stunden
CHF 33.90
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Details

Verlag Klett-Cotta Literatur
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2012
Seitenangabe 176 S.
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Untertitel Für Beruf und Alltag
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen gebunden; mit 2 Hör-CDs
Masse H15.5 cm x B15.5 cm x D2.0 cm 294 g
Auflage 8. A.
Autor*in Weiss, Halko
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