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Swanson, Ann: Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven . Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen !

Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
- Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.
- Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
- Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.
- Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.

Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!

Dabei werden hier nicht nur Anfänger abgeholt, sondern auch Fortgeschrittene erhalten Inspiration für knackige und effektive Übungseinheiten.
soulfood - nachhaltig leben & genießen
Référence: 9783831037988
Neuauflage/Nachdruck Mai 2024
CHF 27.90
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Details

Verlag Dorling Kindersley Verlag
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 216 S.
Meldetext Neuauflage/Nachdruck Mai 2024
Untertitel Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Mit farbigen Illustrationen
Masse H24.1 cm x B20.6 cm x D2.5 cm 758 g
Coverlag Dorling Kindersley Verlag (Imprint/Brand)
Reihe Die Anatomie verstehen
Autor*in Swanson, Ann
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