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Le Corre, Erwan: Natural Movement

Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank - körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

ISBN: 9783742310118
Versandbereit innert 24 Stunden
Fr. 47.90
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Details

Verlag Riva-Verlag
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 480 S.
Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
Untertitel Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Buch
Masse H28.0 cm x B21.5 cm x D3.7 cm 1'911 g
Autor*in Le Corre, Erwan
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