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Greiner, Karin: Wald tut gut!

Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken

Wald tut gut - das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre. Waldbaden - das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft. Mit faszinierenden Fotos, vielen Anregungen und zahlreichen Übungen, die dazu anleiten, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damit der Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.

ISBN: 9783038000730
Versandbereit innert 24 Stunden
Fr. 29.90
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Details

Verlag AT Verlag
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2020
Seitenangabe 264 S.
Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
Untertitel Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen GB; 261 farb. Abb.
Masse H25.1 cm x B19.5 cm x D2.5 cm 952 g
Auflage 2. A.
Autor*in Greiner, Karin / Kiem, Martin / Weise, Martina (Fotogr.)
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