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Dittmar, Vivian: Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.

Référence: 9783424631531
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Fr. 21.90
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Details

Verlag Kailash/Sphinx
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seitenangabe 288 S.
Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
Untertitel Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H21.6 cm x B13.6 cm x D2.7 cm 415 g
Autor*in Dittmar, Vivian
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