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Aderkas, Friederike von: Wutkraft - Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen (Ungekürzte Lesung) (Audio Download)

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. "Wutkraft" ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Référence: 9783732455683
Fr. 20.75
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Details

Verlag Argon Hörbuch
Einband Audio Download
Erscheinungsjahr 2021
Meldetext
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse 289'471 KB
Plattform MP3
Autor*in Aderkas, Friederike von / Gräf, Claudia (Gelesen)
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